7 thực phẩm chữa loét dạ dày cực hiệu quả

Sau đây là một số thực phẩm có thể giảm bớt các triệu chứng loét  dạ dày và đẩy nhanh quá trình chữa lành bệnh.

  1. Nước lọc

Bạn có thể điều trị loét dạ dày cực đơn giản bằng cách uống 6-8 ly nước lọc mỗi ngày. Nước có thể làm giảm triệu chứng loét của bạn bằng cách giữ cho cơ thể bạn đủ nước và đào thải các tạp chất ra ngoài.

  1. Sữa chua

Sữa chua có chứa lactobacillus acidophilus, đây là chế phẩm sinh học và vi khuẩn “thân thiện” . Vì vậy sữa chua giúp duy trì sự cân bằng giữa các vi khuẩn có lợi và có hại như H. pylori trong hệ thống tiêu hóa của bạn. Chế phẩm sinh học Probiotic giúp ngăn chặn nhiễm trùng do vi khuẩn H. pylori, đồng thời giảm tác dụng phụ kháng sinh có thể xảy ra trong khi điều trị loét. Các loại thực phẩm có chứa probiotic bao gồm súp miso và thực phẩm từ đậu nành.

  1. Dầu ô liu

Trong dầu ô liu có chứa phenol, khi tiêu hóa hợp chất này ở lại trong dạ dày trong một khoảng thời gian dài. Các hợp chất này hoạt động như một tác nhân chống vi khuẩn, và có thể hạn chế vi khuẩn H. pylori lan rộng và gây viêm niêm mạc dạ dày.

  1. Thực phẩm giàu chất xơ

Chế độ ăn giàu chất xơ có thể giúp vết loét dạ dày nhanh lành và làm giảm nguy cơ phát triển các vết loét trong tương lai. Các thực phẩm chứa chất xơ lành mạnh bao gồm mâm dâu tây, táo, lê, củ cải xanh, atisô, đậu Hà Lan, đậu khô nấu chín, lúa mạch, xôi, lúa mì và gạo nâu.

  1. Quả việt quất

Vết loét dạ dày của bạn có thể được điều trị bằng cách thêm một số quả việt quất tươi trong bữa ăn sáng. Việt quất có chứa chất chống oxy hóa, giúp  tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại virus, giảm triệu chứng loét và thúc đẩy chữa bệnh. Ngoài ra bạn có thể dùng thực phẩm giàu chất chống oxy hóa khác như anh đào, bí đỏ và ớt chuông.

  1. Quả nam việt quất

Quả nam việt quất giàu flavonoid, làm giảm sự tăng trưởng của H. pylori, vi khuẩn gây loét và thúc đẩy chữa bệnh. Các loại thực phẩm cũng chứa nhiều flavonoid bao gồm cần tây, hành tây, tỏi và trà xanh.

  1. Hạnh nhân

Điều trị loét dạ dày của bạn bằng cách ăn nhẹ thêm một ít hạnh nhân. Hạnh nhân rất giàu protein , vitamin và canxi có thể làm giảm triệu chứng loét và hỗ trợ trong quá trình làm lành vết loét. Các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, cải bó xôi, cải xoăn cũng là một trong những thực phẩm giàu vitamin B