Bí quyết giảm cân cho người đau dạ dày – vừa hiệu quả vừa an toàn

Những công thức giảm cân thường thấy đều có chanh, tuy nhiên chanh lại là thực phẩm tối kị cho người đau dạ dày. Sau đây là 6 bí kíp giảm cho những người bị đau dạ dày, hãy cùng tham khảo nhé.

Chuẩn bị

  • 4 trái dâu tây
  • ½ trái kiwi
  • 1 chai nước lọc
  • 1 lọ thủy tinh

Thực hiện

  • Dâu tây rửa sạch, thái nhỏ
  • Kiwi gọt vỏ, thái lát
  • Cho dâu tây và kiwi đã cắt vào lọ thủy tinh sau đó đổ nước đầy lọ, đậy nắm và cất vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 4 tiếng

Cách dùng

Chắt lấy nước và uống thay nước lọc trong ngày

Ngoài ra bạn có thể thay thế dâu tây và kiwi bằng các cặp đôi sau đây: Dứa và mía, táo và quế, dưa hấu và bạc hà, dưa chuột và kiwi. Cách làm của các cặp đôi này đều tương tự như dâu tây và kiwi nhé.

Lưu ý

  • Bạn cần ngâm các loại thực phẩm này từ 4-8 tiếng để các chất trong thực phẩm được tiết hết ra và hòa tan vào nước
  • Bạn chỉ nên sử dụng lọ nước này trong vòng một ngày và không để tới ngày hôm sau. Khi dùng chú ý bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.