Top 5 thực phẩm tốt nhất cho người viêm loét đại tràng

Người bị viêm loét đại tràng cần bổ sung những thực phẩm giúp cải thiện tình trạng viêm
Người bị viêm loét đại tràng cần bổ sung những thực phẩm giúp cải thiện tình trạng viêm

Mặc dù thức ăn không phải là biện pháp chữa trị bệnh viêm loét đại tràng, nhưng 5 loại thực phẩm thực phẩm sau đây chắc chắn có thể hạn chế các triệu chứng của bệnh viêm loét đại tràng.

Bí đao, bí ngồi, bí ngô

Bí ngô, bí đao, bí ngồi giàu chất chống oxi hóa giúp cải thiện viêm loét
Bí ngô, bí đao, bí ngồi giàu chất chống oxi hóa giúp cải thiện viêm loét

Trong tất cả các loại bí thì bí ngô là lựa chọn lành mạnh. Bí đao, bí ngô rất giàu chất xơ cũng như các chất chống oxy hóa như beta carotene và vitamin C.

Chất xơ có trong các loại quả này giúp duy trì hệ thực vật đường ruột khỏe mạnh và chất chống oxy hóa giúp cải thiện tình trạng viêm loét. Bí rất dễ chế biến trong các món ăn và cũng rất dễ ăn nên các bạn nên bổ sung loại thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày nhé.

Quả bơ

Bơ cung cấp calo cho người viêm loét đại tràng suy dinh dưỡng
Bơ cung cấp calo cho người viêm loét đại tràng suy dinh dưỡng

Trái bơ là một loại quả giàu các chất béo không bão hòa có lợi cho tim. Nếu bạn bị sút cân vì viêm loét đại tràng thì bơ là nguồn cung cấp calo đậm đặc, giúp bạn tăng cân một cách lành mạnh.

Ngoài ra, những người bị bệnh viêm ruột thường bị suy dinh dưỡng, quả bơ có thể giúp bạn phục hồi cân nặng.

Cá hồi

Cá hồi giúp cải thiện tình trạng viêm
Cá hồi giúp cải thiện tình trạng viêm

Cá hồi rất giàu acid béo omega-3 không những tốt cho tim mạch mà còn cực tốt đại tràng. Loại acid béo này được cho là để giảm bớt các tình trạng viêm vì vậy có thể hạn chế đợt bùng phát

của viêm loét đại tràng. Ngoài ra, cá ngừ, quả óc chó, dầu hạt lanh, và hạt lanh là những thực phẩm giàu acid béo omega-3.

Yogurt

Yogurt giúp cải thiện hệ tiêu hóa và hệ thống miễn dịch
Yogurt giúp cải thiện hệ tiêu hóa và hệ thống miễn dịch

Sữa chua và các thực phẩm lên men khác như kefir, miso và dưa cải bắp chứa nhiều probiotic. Probiotic là những lợi khuẩn có trong thực phẩm lên men và trong ruột của chúng ta. Thường xuyên bổ sung loại thực phẩm này sẽ giúp cho hệ tiêu hóa và hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh.

Bột yến mạch

Bột yến mạch là thực phẩm dễ tiêu hóa cho người viêm loét đại tràng
Bột yến mạch là thực phẩm dễ tiêu hóa cho người viêm loét đại tràng

Bột yến mạch ăn liền là thực phẩm dễ tiêu hóa cho người viêm loét đại tràng. Hơn nữa bột yến mạch chứa ít chất xơ, là một sự lựa chọn tốt nhất là khi các triệu chứng viêm loét đại tràng của bạn đang bùng phát.